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Ab Sonntag, dem 03.04.2022, entfällt die Maskenpflicht und die 3G-Beschränkung.
Das ist noch wichtig:
Viel Spaß beim Training!
Euer Team vom Sport- und Fitnessstudio Berk
Das Team des Sport- und Fitnessstudio Berk wünscht euch und euren Familien eine ruhige und besinnliche Weihnachtszeit. Bleibt oder werdet gesund, genießt die Zeit mit eurer Familie und versucht einmal mehr, das Gute in allem zu sehen. ❤️
Wir wünschen euch frohe Weihnachten!
Für Alle, die in der Trainingsfreien Woche ein Workout angehen möchten, hat Trainer Stephan eine Anregung vorbereitet. Wem es gefallen hat, darf sich auf Donnerstag freuen! Viel Spaß!
Anbei nochmal der Link: https://youtu.be/JjHIKyXUxvQ
Oster WOD
500 m run
50 push ups
1000m run
100 situps
1500m run
150 mountainclimber (each)
Viel Spaß beim Training!
Wie lief es für euch? Macht doch mal ein WOD Video von euch und schickt es uns.
Teilt eure Ergebnisszeit in den Kommentaren bei Facebook oder Youtube.
Bis zum nächsten mal.