Die WODs sind kurz und einfach, sodass jeder sie ohne Probleme zu Hause machen kann, wenn er sein Türchen öffnet. Wir sind gespannt auf eure Ergebnisse: Teilt sie mit uns im Training oder auf Facebook in den Kommentaren. Viel Spass!
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KSSB Crossfit Adventskalender
Anmeldung für den Rhöner Volkslauf
Ab sofort ist die Anmeldung für den Rhöner Volkslauf am 19.04. in Kaltennordheim möglich. Alle, die gerne mitlaufen möchten, können sich bis zum 08.04. in die Listen bei den Trainern eintragen. Alternativ könnt ihr eure Anmeldung auch per E-Mail an office@sportstudio-berk.de senden.
Denkt dann bitte an die Angabe eures Namens, Geburtsdatums, und der Strecke, die ihr laufen möchtet. Zur Auswahl stehen:
1 km (bis Altersklasse 9; 1,50 Euro), 3 km (AK 10 bis 13; 1,50 Euro), 6 km (5 Euro), 11 km (8 Euro), 21 km (10 Euro), 28 km (10 Euro). Staffel von 3 x 6 km (15 Euro pro 3er-Team).
Für die ersten 10 angemeldeten Sportler übernehmen wir die Startgebühr und, sofern noch nicht vorhanden, ein Laufshirt vom Sport- und Fitnessstudio Berk.
ZUMBA®Fitness Party am 02.10.2013 mit ZUMBA DANI
Am 02.10,2013 findet eine ZUMBA® FITNESS PARTY statt. Einer der 4 zertifizierten Instruktoren ist
unsere ZUMBA Trainerin Daniela Göthe.
Ort: Neuesten-Raboldshausen, Festsaal Am Ransberg
Zeit: 19:30- 23:00 Uhr
alle weiteren Infos zur Veranstaltung und zur Anmeldung bekommst du hier bei uns, im Sport- und Fitnessstudio Berk Vacha.
Sei dabei und hab Spass. Wir freuen uns auf dich.
Info zum Rhönlauf
An alle Laufbegeisterten Sportler des Sport- & Fitnessstudio Berk:
Alle Starter, die am Sonntag den 21.04.2013 beim Rhönlauf angemeldet sind, treffen sich :
um 8:45 Uhr am alten REWE
Gartenstraße 2, 36452 Kaltennordheim.
Wir treffen uns 8:00 Uhr am Sportstudio in Vacha (Gehlberg 1a)
Bitte denkt an eure gelben Laufshirts.
Mit sportlichen Grüßen, das Trainerteam
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